Yoga Wochenende Retreat Hamburg
Retreat Hamburg Wochenende
22. – 24.11.24 |
Freitags, 18 Uhr – Sonntags, 17 Uhr
Meditation · Yoga · Achtsamkeit · Selbstreflexion
Willkommen zum Yoga Wochenende Retreat Hamburg in dem grünen Stadtteil Uhlenhorst. Die besondere Retreat-Location befindet sich in Top-Lage direkt an dem Alster-See, umgeben von wunderschöner Natur und vielen kleinen hübschen Cafés und mehr.
An dem Yoga Wochenende nutzen wir die Wirksamkeit von Meditation und Yoga, um mehr Stille, Weite, Kraft und Offenheit in unserem Körper und Geist zu erschaffen. Wir verbinden uns mit unserer Seele, unserer inneren Natur und schauen, was gerade ist. In der Ruhe spürst du in dich hinein, welche Ebenen deines seins gerade Aufmerksamkeit benötigen. Welche entspannen dürfen und welche Stärkung benötigen.
Gemeinsam beruhigen wir unseren Geist (Monkey Mind), lassen Ruhe einkehren, stärken unsere Lebensenergie und kommen in unsere Kraft. Wir aktivieren die Chakren (Energiekanäle) mit Atemübungen (Pranayama) und fließenden Hatha-Yoga und Vinyasa-Flows (Asanas). Dabei dehnen wir den ganzen Körper, lösen wir Verspannungen im Nacken sowie Schmerzen im Rücken und mobilisieren die Hüfte und deine generelle Beweglichkeit für dein Wohlbefinden.
Verbunden mit Yin Yoga, Yoga-Nidra, Entspannungstechniken, Selbstbetrachtung und Journaling fühlst du dich am Ende des Yoga Wochenendes klarer und gestärkter. Du wirst dich deutlich erholter fühlen.
Zusätzlich biete ich eine freiwillige Geh-Meditation am Kanal an. In der Pause genieße Spaziergänge, Mindful Walks an der Alster und Gespräche zum Austausch über den inneren Prozess, wenn du magst.
Ich begleite dich gerne auf deinem Weg und stehe dir bei deinem Prozess zur Seite. Für Anfänger, Geübte, Freunde, Familie, Singles und Paare geeignet.
Preis Retreat
5x 2 Stunden Yoga und Meditation
1x Geh-Meditation an dem See (freiwillig)
2x Bio-Lunch und -Getränke (Tee, aromatisiertes Wasser)
frisches Bio-Obst, all day
1 Journal und Stift
Early Bird: 239 € (bis 60 Tage vor Retreat-Start)
Regulär: 259 €
EXTRA:
Du hast ein Thema, was du lösen oder einen Umgang damit finden möchtest?
Life-/Business-Coaching (nur 2 Termine pro Retreat möglich)
1 Person, 90 Minuten, 139 €
Bitte bei der Buchung mit angeben.
Über Lela Akhavan
Gründerin von Lela Yoga Hamburg
Yoga-Teacher (500 TTC, Yoga Alliance), Meditation-Instructor,
Life-/Business-Coach (DBVC, IOBC), Emotion-Coach (emTrace®).
Vor über 20 Jahren entdeckte ich die Wirkung von Yoga und Meditation für mich. In Indien, Thailand und Australien, wo ich zwei Jahre lang lebte, intensivierte ich mein Üben. Ich erlernte Meditation, die buddhistische Lehre und Achtsamkeitstechniken. 2014 absolvierte ich meine Yogaausbildung bei dem Schweizer Ayur Yoga-Therapeuten Remo Rittiner. Neben der heilsamen östlichen Methode des Yogas erlangte ich fundiertes westliches Wissen über die Anatomie des Menschen. Weitere vertiefende Ausbildungen folgten, wie z.B. Yogic Mindfulness bei der lebenden Yoga-Legende A. G. Mohan, Personal Life-Coaching, Anahata-Yoga (Yoga-Alliace), Tools for Transformation, Hands On (BDY.)
Meine Mission: Menschen nachhaltig zu ein authentisches und selbstbestimmtes Leben zu führen.
Anmeldungen und Stornobedingungen
Buchungen von Retreats sind verbindlich. Die Teilnahmegebühr sind bei Buchung fällig. Erst nach Zahlungseingang ist der Teilnahmeplatz gesichert.
Storno bis 30. Tag vor Reiseantritt 10 %
Storno ab 29. Tag bis 20. Tag vor Reiseantritt 25 %
Storno ab 19. Tag bis 10. Tag vor Reiseantritt 50 %
Storno ab 9. Tag bis 4. Tag vor Reiseantritt 65 %
Ab dem 3. Tag (72 Stunden) bis 30 Stunden vor Reiseantritt 85 % des Reisepreises
Ab 30 Stunden vor Reiseantritt und No Show* 100 %
*No-Show: Nicht erscheinen zum Retreat-Start.
Ich empfehlen dringend bei eine Reisekostenrücktrittsversicherung.
