Yoga und Aquarellmalen Retreat für Frauen in Vietnam - OPEN TO RECEIVE
OPEN TO RECEIVE
Auf diesem Retreat erwartet dich eine einzigartige Kombination aus Natur, Yoga, Meditationen speziell für Frauen, Aquarell-Malkurs, Kultur, lokaler Küche und einem langsameren, bewussteren Lebensstil. Sonja lädt dich auf diesem Retreat an einen besonderen Ort ein, den sie für 3 Jahre ihr Zuhause nennen durfte: die UNESCO-Weltkulturerbe-Stadt Hoi An. Dieses alte Fischerdorf ist eine der schönsten Städte in Südostasien und bekannt für seinen Charme mit beleuchteten Laternen, Teehäusern, ockerfarbenen Gebäuden und runden Strohhüten. Komme mit auf eine Reise an einen magischen Ort, der sich anfühlt wie eine perfekte Symphonie aus vergangener Zeit -zurück zu dir. Lass Stress und Anspannung los, stärke deine Präsenz und Energie und komme in eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
EIN ZUHAUSE FERN VON ZUHAUSE
Wir wohnen inmitten von Reisfeldern und gewundenen Wasserstraßen in einem Boutique-Villen-Resort, das sich genau zwischen dem Cua Dai Strand und Hoi An befindet – beide nur eine 15-minütige Fahrradfahrt entfernt. Eine friedliche Oase inmitten von Reisfeldern und authentischem lokalem Dorfleben, die uns zur exklusiven Nutzung zur Verfügung steht.
YOGA, MEDITATION & SOUND
Im Zentrum von Sonjas Unterricht steht die Überzeugung, dass jeder Mensch bereits einzigartig und wertvoll ist. Ob in einer belebenden Yoga-Stunde, einer entspannten Yin-Yoga-Session, einer tiefen Meditationsstunde, Atemarbeit oder einer inspirierenden Journaling-Praxis – sie schöpft aus zahlreichen Yoga-Ausbildungen, einer tiefen Liebe zur persönlichen Entwicklung, Selbstbefragung, Poesie sowie ihrer eigenen Reise.
AQUARELLMALEN
Lena von Atelier Babeni ist für das Retreat unsere ‘Künstlerin in Residence’. Ganz egal ob du schon Erfahrung mit Aquarellmalerei hast oder nicht – In ihren Workshops darfst du dich kreativ ausdrücken – intuitiv oder mit Lenas liebevoller Anleitung.
WAS DICH ERWARTET
– 7-Tages Retreat mit 6 Übernachtungen in einer hochwertigen Boutique-Villa inmitten eines Kokosnuss-Hains und Reisfeldern
– 3 hausgemachte traditionelle und köstliche vegetarische Mahlzeiten pro Tag, zubereitet aus lokalen Zutaten im Retreat sowie in ausgewählten lokalen Restaurants, Wasser und Tee stehen jederzeit zur Verfügung
– Retreat-Programm: Tägliche morgendliche Yogastunde, Nachmittagskurse & Workshops mit Sonja (Yin Yoga, Restorative Yoga, Techniken zur – Regulation des Nervensystems, reflektierendes Journaling, Atemarbeit, Meditation und Mantras)
– 2x Aquarell malen mit Künstlerin Lena
– Kochkurs & Mittagessen in den Tra Que Kräutergärten
– Hoi An by night – Abendessen unter bunten Laternen in der Altstadt Hoi Ans
– Fahrradtour über Reisfelder zum Strand
– Abholung vom Flughafen Da Nang
