STRONG ROOTS / Yoga Retreat in Kärnten

Fünf Tage Vinyasa Yoga in der Abgeschiedenheit, an einem Ort, an dem sich verschiedene Lebensweisen überlagern und ein einzigartiger Ort für bedeutungsvolle Begegnungen zwischen Menschen und deren Welten entstehen kann. Ein Ort ausgerichtet, um ganz im Hier und Jetzt zu sein und sich auf das Wesentliche zu besinnen.

Disconnect: In den ersten beiden Tagen geht es ums Loslassen, ums Abschalten und Ankommen. Vielleicht kommst du am Tag der Anreise direkt aus der Arbeit und hattest womöglich noch eine längere Anreise. Erdungsübungen, entschleunigende Yogaklassen und Entspannungsübungen sollen dir dabei helfen das Ankommen so angenehm wie möglich zu machen und dich in die Gruppe einzuleben. Ungefähr am dritten Tag starten wir mit stärkenden Übungen, die dich mit deinem Körper und deinen ganz persönlichen Grenzen in Verbindung bringen sollen. Parallel dazu gibt es Selbsterfahrungsangebote, wie zum Beispiel das Waldbaden, Chakren-Journaling, Kräutersammeln und viele mehr.

Reconnect: Nach den ersten Tagen des Ankommens und der Yogapraxis, wirst du immer stärker mit dir in Verbindung gehen. Um das noch deutlicher spürbar zu machen, gehen wir in eine geführte Yoga Nidra Stunden unter freiem Sternenhimmel und beleuchten behutsam das, was tief in uns ist. Am Abreisetag gibt es nochmal eine Abschlussklasse die euch mit Leichtigkeit in Teamübungen erlerntes gemeinsam erproben lasst.

AUSZEIT
Die Nachmittage sind frei gestaltbar. Es gibt einen Pool, an dem ihr entspannen und euch erfrischen könnt, Hängematten, um unter einem Baum die Seele baumeln zu lassen, Outdoor-Teppiche, um dir dein Stück Wiese auszusuchen an dem du dich mit einem Buch niederlässt oder du schlüpfst in deine Wanderschuhe und gehst auf Erkundungstour der umliegenden Wälder. Gerne bieten wir auch Waldwanderungen an, Ausflüge oder kleinere Kurse zum Thema Kräuter, Einkochen oder Waldpädagogik. Genuss steht am Reisenberg ganz oben und neben fokussierten Yogaklassen, entspannenden Poolnachmittagen und Mini-Workshops, kümmern wir uns gemeinsam um die Verpflegung. Im nachfolgenden “Community Work“ Absatz erfährst du mehr darüber. Wenn es unsere Ernte zulässt, verwenden wir Produkte direkt aus unserem eigenen Garten, oder sammeln diese umliegend am Berg. Vieles haben wir bereits verarbeitet und kann daher als Marmeladen oder sauer Eingelegtes verwendet werden. Brot beziehen wir vom Dorfbäcker und Käse aus Kärnten, oder angrenzend aus der Steiermark.

Du schläfst in einzigartigen Schlafboxen im Obergeschoss des Stalls. Die Zimmer sind mit Doppelbetten ausgestattet. Zwei Schlafboxen richten sich nach Süden aus, drei weitere Richtung Osten mit Waldblick. Ein zusätzliches Schlafzimmer befindet sich im Galeriebereich mit Blick in den Stall. Alle Schlafzimmer haben ein eigenes Badezimmer mit Dusche und Toilette. Die Küche befindet sich im Erdgeschoss, im Herzen des Gebäudes. Dort findest du eine geräumige, offene und voll ausgestattete Küche. Ein Kamin bietet an kühleren Abenden die Möglichkeit sich aufzuwärmen und gemeinsam eine gemütliche Zeit zu verbringen.

ETWAS ÜBER MICH:

Hi, ich bin Kathrin – Yogalehrerin und in der Ausbildung zur Psychotherapeutin. Ich habe 2020 meine Ausbildung zur Yogalehrerin in Berlin bei “Yoga für dich” abgeschlossen und unterrichte seitdem Power Vinyasa Flow. Vom Hatha Yoga abgeleitet handelt es sich um einen dynamischen Yogastil, der stets im Rhythmus der Atmung und Bewegung ist. Meine persönliche Yogaerfahrung hat 2012 bei einem Anfängerkurs gestartet. Damals fühlte ich mich durch meinen Bürojob sehr müde und schlaff. Ich wollte dieses Gefühl unbedingt ändern, um mich stärker zu fühlen. Mein Körper war wie Pudding, ich hatte das Gefühl nicht aufrecht stehen zu können und fühlte mich sehr unsicher. Die regelmäßige Yogapraxis hat mir Kraft gegeben, mich gestärkt, mir Freude gemacht, mir Routine gegeben und auch immer wieder auf körperlicher und mentaler Ebene Gleichgewicht eingefordert. Nach diesem Anfängerkurs habe ich mit Yoga nie wieder aufgehört. Es schenkt mir immer wieder Momente in denen ich mich spüre, zur Ruhe kommen kann, Zeit habe hin zuhören und erkenne was ich brauche damit es mir gut geht. Noch während meiner Yoga Lehrerinausbildung habe ich gespürt, dass ich mich Menschen arbeiten möchte. Ich möchte Sie begleiten, auf ihrer körperlichen Reise, aber auch auf ihrer mentalen Reise. Seit 2021 bin ich nun in der Ausbildung zur Psychotherapeutin und konnte bereits Anfang 2023 das Propädeutikum positiv abschließen. Seitdem bin ich in Wien im Arbeitskreis der KBT in Ausbildung zur Psychotherapeutin mit dem methodischen Schwerpunkt auf konzentrative Bewegungstherapie.

2015 – 2020 200h Yoga Teacher Training, Yoga für dich Berlin 

2021 – 2023 Preparatory Course, ÖGWG Klagenfurt 

2022 Yoga 60*, Training Modul, 16h, Yoga für dich, Berlin 

2023 Method-Specific Training in Psychotherapy, ÖAKBT Wien

Schau gerne mal bei uns vorbei:

1) Mein persönliches Yoga Profil
https://www.instagram.com/cloudyoga_reisenberg/

2) Unser Yoga Retreat Space
https://www.i-am-escape.com/
https://www.instagram.com/i_amescape/