4day Serenity Escape - 1: 1 Yoga Retreat - Algarve
Tauche ein in eine transformative Yoga-Erfahrung an der atemberaubenden Küste der Algarve. Mein exklusives 4-tägiges 1:1 Yoga-Retreat in Ferragudo bietet dir die perfekte Gelegenheit, dich in einer malerischen Umgebung voll und ganz auf deine persönliche Praxis und auf dein Wohlergehen zu konzentrieren.
Retreat-Highlights:
1. Jeder Tag beginnt und endet mit einer Yoga-Stunde, die auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet ist. Ob du dich auf Entspannung, Kraftaufbau oder spirituelle Vertiefung konzentrieren möchtest – das Programm wird genau an deine Wünsche angepasst.
2. Lerne, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und deine innere Balance zu finden. Die täglichen Meditationssitzungen sind darauf ausgelegt, dir Werkzeuge für mehr Achtsamkeit und innere Klarheit zu geben.
3. Vertiefe deine Verbindung zwischen Atem und Geist durch gezielte Übungen, die Stress abbauen und deine Energie steigern.
4. Das Retreat findet in einem kleinen, charmanten Hotel in Ferragudo statt, umgeben von den malerischen Stränden und Klippen der Algarve. Diese friedliche Umgebung bietet dir den perfekten Rückzugsort, um dich zu entspannen und neue Energie zu tanken.
5. Gesunde, lokale Küche: Genieße täglich ein ausgiebiges Frühstück, welches aus lokalen, biologischen Zutaten und nach deinen individuellen Wünschen zubereitet wird.
6. Neben den geplanten Yoga-Sitzungen bleibt genügend Zeit, um die Umgebung zu erkunden, einen Spaziergang entlang der Küste zu machen oder einfach am Pool oder Strand zu entspannen und die Natur zu genießen.
Programmübersicht:
Tag 1: Ankunft, Begrüßung, erste Yogastunde zum Ankommen und Entspannen.
Tag 2: Morgendliches Yoga mit Schwerpunkt auf Körperwahrnehmung, geführte Atemarbeit, nachmittägliche Yoga-Praxis und Achtsamkeitsmeditation am Strand.
Tag 3: Vertiefung der Yoga-Praxis mit Fokus auf Flexibilität und Balance, Nachmittag zur freien Verfügung, optionaler Spaziergang oder individuelle Beratungssitzung.
Tag 4: Abschließende Yogastunde zur Integration der Erlebnisse, Abschlussmeditation und Feedback-Gespräch, Abreise.
Ort:
Ferragudo, Algarve, Portugal – ein idyllisches Fischerdorf, das für seine goldenen Strände, zerklüfteten Küsten und friedliche Atmosphäre bekannt ist. Der perfekte Ort, um dem Alltag zu entfliehen und deine Yoga-Praxis zu vertiefen.
Investition in dich:
Der Preis für das 4-tägige Retreat umfasst alle Yoga-Sitzungen, Meditationen, Atemübungen, Unterkünfte und Brunch. Für weitere Details und Buchungen kontaktiere mich bitte direkt.
Bereit für deine Reise?
Verpasse nicht diese einmalige Gelegenheit, dich in einer der schönsten Gegenden Portugals auf deine Yoga-Praxis zu konzentrieren. Lass dich von der Magie der Algarve inspirieren und kehre gestärkt in deinen Alltag zurück.
